الصوم يؤهل النفس للانتعاش الروحى . والاتصال بالله ، وامتلاء القلب بحب الله (أبونا بشوى كامل)
++++++++++++
دائماً الصوم يقترن بالصلاة وهذا يعنى أن الصوم بدون صلاة هو كبت وحرمان ولكن بالصلاة يتحول لانطلاق روحى للنفس (أبونا بشوى كامل)
+++++++++++
إنى أحب كنيستى القبطية الأرثوذكسية التى تعلمنى أن الصوم يجب أن يكون انقطاع كامل عن الأكل حتى الساعة التاسعة ( الثالثة بعد الظهر ) وهى نفس الساعة التى طلب فيها الرب قطرة الماء إنه حب ليسوع المصلوب عريسها يجعلهـا تشـاركه عطشه من أجل أبنائه ومن أجل توبتهم (أبونا بشوى كامل)
+++++++++
الصوم بذل الجسد ، والسهر ينقى العقل (الأنبا اشعياء الاسقيطى )
+++++++++
من يهتم بجسده بشهوة أكل وشرب ، فهو يقيم عليه الحرب ، ويقاتل نفسه بنفسه (انبا تيموثاوس )
خبز و ملح مع سكوت وراحة ، أفضل من أطعمة شريفة مع هموم وأحزان (مارافرآم السرياني)
+++++++++
اعلم يقيناً ان كل انسان يأكل ويشرب بلا ضابط ويحب أباطيل هذا العالم فانه لا يستطيع أن ينال شيئاً من الصلاح بل ولن يدركه ، لكنه يخدع نفسه (أنبا موسى الأسود )
+++++++++
اذا قاتلتك الشياطين بالأكل والشرب واللبس فارفض كل ذلك منهم وبين لهم حقارة ذاتك فينصرفوا عنك (أنبا موسى الأسود)
++++++++++++
ان امساك البطن هو ان تقلل من شبعك قليلاً ، وان كان عليك قتال فاترك قليلاً أكثر (القديس برصنوفيوس)
++++++++++
ان كنا لا نستطيع أن نصوم الى العشاء فلنشارك الضعفاء ونصوم الى الساعة التاسعة أو الى نصف النهار على الأقل ، وإنما لا نأكل من باكر وهذا لا يحتاج الى قوة جسد (ماراسحق السريانى)
+++
++++++++
+++
اذا تناولت الكأس لتشرب فاذكر الخل والمرارة التى شربها يسوع من أجلك وبذلك تضبط نفسك(الأبيوحنا الدمشقى)
